Journal de bamblond, 16 juil. 18

Вся логика организма.  

организму тоже нужна встряска  

Вот такая она секта жрух😂 Да просто это реальные калории которые тратит мой организм. И если его кормить, то он не набирает 🤷‍♀️ Хочу ещё повысить, что бы через месяц в отпуске не напрягаться и получать удовольствие😎 

bamblond, возьмите и меня в свою секту жрух😂😂😂  

А у меня после обжора в один день, +1,5 кг , через три дня они никуда не делись. Я в отчаянии. 

я 2 недели нарушала постоянно, превышала калораж, за нутриентами не следила, в итоге минус 500 грамм))) я профессиональная уже жруха))) 

У вас нет стресса, вот и все чудненько) ура!!! 

Класс) а на сколько в день питаетесь?) 

В среднем питаюсь на 2100, но сегодня поняла что можно и больше 😂🤷‍♀️ 

Кыса, вы прошли посвящение😂👍 рады вас приветствовать в нашей секте😂 У нас проходит акция: Приведи 5 подруг и друзей и получишь отвес в килограмм 😂 

лучше килограмм колбасы дайте)))) а вес итак уйдет))) 

Договорились😉 значит кг колбасы 😂 я тоже предпочитаю колбаской поощрять себя 😋 

Мне членство в секте жрух еще не светит))) Только недавно пришла в себя после 12дневной обжираловки в приезд родителей. 

я начинаю вас тихо ненавидеть  

ersvet, это все месяцы тренировок😂 главное не бояться жрать 😂 

eva-ket, просто присоединяйтесь к нам и пусть весь мир нас ненавидит😂 

хрен знает как запрыгнуть к вам на корабль  

Медленно, но уверенно повышайте и подплывайте на спасательной шлюпке😂 мы бросим трос и поднимем на борт корабля 😂 Я тут задумалась, бедные ребята, которые проф.спортом занимаются, сколько же надо жрать, что бы те мышцы накачать 💪 тут пару лоточков с собой не возьмёшь🤷‍♀️ тачку с едой надо брать, если вдруг решил не дома перекусить😂 

я вообще не могу понять почему так сложно мне сбрасывать это жировые залежи. ну я понимаю что я пожудела еа 29 кг, жто вам не хухры мухры. но почему сейча все стало. есть у меня одна мысль. я раньше не записывала свои калории. думаю они были слишком занижены. стала обычно пититься начала паправляться . качество продуктов и способ приготовления всегда был вменяемый. сейчас записывая все я еще и убрала много лишнего . питаюсь на 1600 +-, достаточно высокая активность, но не худею. скорее всего раньше мой калораж был очень низкий. + думаю гармоны. или эт я сама прилумала. анализы не сдавала, просто ищу сама причины  

Нужно в отпуск на олл инклюзив))) расслабится на питьевой 🍷🍾 и потом вернутся опять в дефицит. Нужно делать перерыв в этих подсчетах. Голова, тело и душа должна отдохнуть. И тогда моторчик заведётся 😉