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Denne uge:
Mad 1650 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal.
Motion 2 gange cykling. Ialt 700 kcal.
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98,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1253 kcal
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Gras: 59,71g | Prot: 73,76g | Glu: 107,09g.
Petit Déjeuner: Arla Minimælk 0,5%, Franskbrød, Marmelade og Syltetøj, Naturlig Ost. Déjeuner: Sandwich med Skinke, Ost og Salat. Dîner: Brun Sovs, Olivenolie, Bladbeder, Tørret hele Sesamfrø, Bagt eller Stegt Torsk, Blomkål, Spidskål. Snacks/Autre: Sour Cream And Onion Chips, Merci Chokolade. plus...
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2658 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Orangebean
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