|
Без контроля набрала 3 кг за пару месяцев. Скоро отпуск, начинаю готовиться 😃
|
56 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1111 kcal
|
Gras: 50,54g | Prot: 65,54g | Glu: 104,59g.
Petit Déjeuner: Ржаной Хлеб, Кофе, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Alpro Cashew Milk. Déjeuner: Лента Индейка Филе с Бедра, Брокколи, Морковь, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dîner: Горбуша, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Яичный Белок, Красное Яблоко, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|