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after arm workout and 3 mi run
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60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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686 kcal
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Gras: 24,13g | Prot: 80,20g | Glu: 33,27g.
Petit Déjeuner: Turkey Bacon, Sweetener (Packet), Egg Whites, Water, Coffee, Lemon, Egg. Déjeuner: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Water. Snacks/Autre: Gatorade Propel Fit Powder Kiwi-Strawberry Flavor Water Beverage Mix, Glutamine Powder, Water, Natural Almonds, Defiant Pre-Workout, Water. plus...
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2062 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 38 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Repos - 17 heures et 12 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de CEMorris
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