Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2018
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110,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 20,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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2581 kcal
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Gras: 151,00g | Prot: 168,28g | Glu: 133,20g.
Petit Déjeuner: Wasa Cracker, Milner Jonge Kaas 30+, Koffie, Linessa Goudse Kaas 30+ Komijn, Becel Light, Koolhydraatarm Brood, Oké Limonade Siroop Aardbei. Déjeuner: Watermeloen, Melk (Halfvol), Becel Boter Light, Linessa Goudse Kaas 30+ Komijn, Koolhydraatarm Brood. Dîner: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Campina Karnemelk, AH Gekookte Bietjes, AH Hamburgers, AH Basic Hamburger. Snacks/Autre: Duyvis Pinda's Gezouten, 7UP Lemon Lemon, Kips' Snij Leverworst. plus...
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4244 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Spinning - 45 minutes, Travail - 6 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Langevoort
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