|
5.1%
|
57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2158 kcal
|
Gras: 45,17g | Prot: 245,94g | Glu: 193,60g.
Petit Déjeuner: Classic Nutrition Bar - Chocolate Caramel Cluster, Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Déjeuner: Green Peppers, Break-Free Real Egg Product, Sugar Free Strawberry Jam, Creamy Peanut Butter, Light wheat Bread, Cucumber (with Peel), Cashew Carmel crunch, Platinum Hydrobuilder Strawberry Shake, Organic Flaxseed Oil, Maximum CLA. Dîner: Original Taco Sauce, cucumbers, Break-Free Real Egg Product, Light wheat Bread, Sugar Free Strawberry Jam, Creamy Peanut Butter, Old Fashioned Oats. Snacks/Autre: Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, 151 Proof Rum. plus...
|
|
2853 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 10 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 11 heures et 32 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|