Journal de phideta, 17 juil. 18

BU 128 cm
115,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 30,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

993 kcal Gras: 31,06g | Prot: 61,71g | Glu: 117,86g.   Petit Déjeuner: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, REWE Krustenbrot, Löwensenf Extra, Gekochtes Ei, Edeka Schwarzwälder Schinken, Gurke (Geschält), Nestle Caro Original, TiP Süßstoff Tabletten, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Leitungswasser. Dîner: Gurkensalat mit Dill, Rückenspeck, Petersilie, Schnittlauch, Eiklar, Ei, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: Ileburger Sachsenquelle Naturell, Jütro Erdbeeren Tiefgefroren, Ja! Magerquark, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Maxima Schoko Cappuccino. plus...
1941 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine


Commentaires 
Super 1Kg ist viel☺ 
17 juil. 18 par le membre: Karolina_33
Ich war auch überrascht 😮 ... Aber so kann es gern weiter gehen 😉 
17 juil. 18 par le membre: phideta

     
 

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