Journal de ToskeB, 17 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2018
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1458 kcal Gras: 39,61g | Prot: 112,88g | Glu: 148,57g.   Petit Déjeuner: Pure Via Stevia, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Oatly Haver Barista Edition. Déjeuner: Body & Fit Whey Protein Exclusive , Jumbo Magere Yoghurt, Oliehoorn Mayonaise , AH Gesneden Uien, Jumbo Gekookte Bietjes. Dîner: Jumbo Cottage Cheese, Body & Fit Whey Protein Exclusive , Jumbo Magere Yoghurt, Soubry Chinese Mie, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Snacks/Autre: Aldi Veelkoren Biscuits, Jonagold, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). plus...
1725 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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