|
Вчера была первая тренировка, никогда в жизни не занималась спортом, кроме как дома. На удивление с тренажёрами справилась хорошо, а вот кардио очень сложно. Сегодня на утро чувствовала себя ужасно, тошнота, сильная головная боль и бросает в жар. Надеюсь это проходящее и так бывает.
|
52 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
696 kcal
|
Gras: 17,60g | Prot: 65,61g | Glu: 73,44g.
Petit Déjeuner: Roshen Черный Шоколад 78%, Чай с Сахаром. Déjeuner: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль. Dîner: Мёд, Белоцерковский Творог 0%. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Вопрос не по теме, но: зачем вы поставили такой минимальный вес? У вас же рост и вес небольшой. Ставьте реальные цели (3-4 кг), посмотрите на результат и самочувствие, а дальше решайте, как действовать.
17 juil. 18 par le membre: MelkayaIra
|
Головокружений и бросать в жар на утро не должно быть!!! Должна быть ломота и боль в мышцах и Все! Вы занимаетесь с тренером?
17 juil. 18 par le membre: mariann212
|
@MelkayaIra согласна, погорячилась немного с целевым) Уже пересмотрела этот вопрос😊👌
19 juil. 18 par le membre: kurmaleeva
|
@Mariann212 к вечеру уже все прошло) Да, занимаюсь с тренером. Не знаю почему так произошло, но после того никаких проблем не было, кроме ломоты. Спасибо 😊 🙏
19 juil. 18 par le membre: kurmaleeva
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kurmaleeva
|