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João Vaz
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17 juil. 18
Journal de João Vaz, 17 juil. 18
Profil de João Vaz
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2018
74,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 juillet 2018:
2547 kcal
Gras: 106,74g | Prot: 179,43g | Glu: 185,85g.
Petit Déjeuner:
Galão, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Bolo de Nozes, Mirtilos.
Déjeuner:
Baguete Americana.
Dîner:
Pingo Doce Petit Gâteau, Chouriços, Papo Seco, Vinho Tinto de Mesa, Lay's Originais, Frango Assado.
plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
parabéns!
17 juil. 18 par le membre:
paula queiros
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Historique de poids de João Vaz
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