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Redlegs
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17 juil. 18
Journal de Redlegs, 17 juil. 18
Profil de Redlegs
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Going the wrong way here. Taking action today to turn this around again. I won’t deny myself the healthy weight I need.
138,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,4 kg
.
Reste à parcourir:
29,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 juillet 2018:
1914 kcal
Gras: 70,37g | Prot: 118,87g | Glu: 135,03g.
Petit Déjeuner:
Oatmeal, Honey, Whole Milk.
Déjeuner:
Ensure High Protein - Milk Chocolate, Bumble Bee Snack on The Run! Tuna Salad.
Dîner:
Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Steak (Lean Only Eaten), Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Great Value Canned Corn, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce.
Snacks/Autre:
Whiskey, Almonds .
plus...
3523 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 heures et 40 minutes.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
That’s okay, you can turn it around! 😃
17 juil. 18 par le membre:
mrsroboto
You got this
17 juil. 18 par le membre:
hildawg
Historique de poids de Redlegs
Voir l'Historique Complet