Journal de Kristiano7, 18 juil. 18

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Get in!!!!!

69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg. Reste à parcourir: 0,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 juillet 2018:

1315 kcal

Gras: 41,37g | Prot: 46,12g | Glu: 182,20g. Petit Déjeuner: Alpro Soya Original Soya Milk, Kellogg's Rice Krispies (30g). Déjeuner: Lidl White Seeded Farmhouse Bread, Walkers Max Paprika, Sainsbury's Jazz Apples, Tesco Crumbed Ham. Dîner: Knorr Florida Spring Vegetable Soup, Tesco Sesame Rye Crispbread. Snacks/Autre: KP Honey Roast Peanuts, Tesco Tropical Fruits Granola. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

26 supporteurs Encourager

Commentaires

Great result!

18 juil. 18 par le membre: Phooka

Well done sweetie thats awesome xx

18 juil. 18 par le membre: meganmono92

Over the moon. This is what I wanted to drop below 70kg. To think I'm 10st 9lbs now. I haven't been this lean since 2009/10

18 juil. 18 par le membre: Kristiano7

Great Loss!

18 juil. 18 par le membre: murphthesurf

That is fab 😊👍🏻

18 juil. 18 par le membre: sparkermm60

Well done,,,,,

18 juil. 18 par le membre: Ferengie13

Thank you for the nice comments

18 juil. 18 par le membre: Kristiano7

great work!

18 juil. 18 par le membre: Yasmine15585

Thanks yasmine same to you as well!

18 juil. 18 par le membre: Kristiano7

Well done x

19 juil. 18 par le membre: sallyduncan

Yay for you! 😀

19 juil. 18 par le membre: Danni H


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