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Schönen Abend Wünsche ich euch allen
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73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1475 kcal
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Gras: 45,49g | Prot: 67,00g | Glu: 218,88g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Pfirsich, Bolognese, Zucchini, Vollkornnudeln (Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dîner: Pfirsiche, Aldi Magerquark, Pflaumen. Snacks/Autre: Aldi Käse-Laugenstange, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee. plus...
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4198 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 45 minutes, Travail - 3 heures, Natation (Modérée) - 2 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 3 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Terenez
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