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18 juil. 18
Journal de -E-M-, 18 juil. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2018
154,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
48,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 juillet 2018:
1008 kcal
Gras: 7,32g | Prot: 64,52g | Glu: 168,56g.
Déjeuner:
Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Panera Bread Plain Bagel, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small).
Dîner:
Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dean's Fat Free Milk, Quaker Life Cereal - Original.
Snacks/Autre:
Starbucks Iced Espresso Classics - Skinny Caramel Macchiato.
plus...
6710 kcal
Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Fitbit - 11 heures et 45 minutes.
plus...
Perdant 2,4 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
nice drop
18 juil. 18 par le membre:
baskington
Thanks!
18 juil. 18 par le membre:
-E-M-
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Historique de poids de -E-M-
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