Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2018
|
67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 67,84g | Prot: 96,07g | Glu: 145,29g.
Petit Déjeuner: Сало, Белый Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Корона Черный Шоколад 57%, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карась Жареный. Déjeuner: Котлеты из Куриной Грудки, Компот Ягодный, Помидоры, Булгур (Вареный). Dîner: Яготинский для Детей Сырок с "Персиком", Яблоки, Окрошка. Snacks/Autre: Творожная запеканка с черносливом, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Сыр Фета, Мёд, Смородина Красная, Черная Смородина, Чернослив, Кефир 1%, Творог 5%. plus...
|
|
2362 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Cardio - 45 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Irusikoklyanuk
|