|
Pour voir la vie en rose, tu devras passer par ses épines ! 🌷🌵
|
75 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2420 kcal
|
Gras: 70,72g | Prot: 184,48g | Glu: 261,07g.
Petit Déjeuner: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Flocons d'Avoine, Banane, Oeuf. Déjeuner: Hacendado Ensaladilla sin Judía Ultracongelada, Boeuf Haché, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Tortillas Integrales, Escalope de Poulet. Dîner: Banane, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Iron Labs Whey Protein. Snacks/Autre: Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Pepsi Pepsi Light, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Cacahuete Frito. plus...
|
|
3174 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 57 minutes, Musculation - 1 heure et 10 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|