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19 juil. 18
Journal de KYZ, 19 juil. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2018
85,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,2 kg
.
Reste à parcourir:
10,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 juillet 2018:
936 kcal
Gras: 38,12g | Prot: 48,24g | Glu: 95,60g.
Petit Déjeuner:
Carrefour Lait Demi Écrémé, Café.
Déjeuner:
Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Céréal Bio Falafels Bio, Oeuf.
Dîner:
Super U Confiture Myrtille au Sucre de Canne, Carrefour Bio Yaourt au Lait Entier Nature, Leader Price Maasdam en Tranches, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin.
Snacks/Autre:
Pomme, Smoothie.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
11 supporteurs
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Commentaires
Super contente pour toi !!C'est une belle victoire que cette courbe qui descend chaque jour un peu plus !!Bisous et belle journée !!
19 juil. 18 par le membre:
beaval
À vrai dire il était temps, porter tous ces kilos ... j’en ai assez . J’essaye de garder 4/5 petits repas par jour pour ne pas ralentir le métabolisme ... pour l’instant c’est bon .. bises à toi !
19 juil. 18 par le membre:
KYZ
J'admire ta persévérance, elle paie et ça c'est une super récompense et un exemple à suivre. Bonne journée et gros bisous
19 juil. 18 par le membre:
ray.d
@ray : bises !
19 juil. 18 par le membre:
KYZ
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