Journal de tigretexano, 19 juil. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2018

69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg. Reste à parcourir: 1,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 juillet 2018:

876 kcal

Gras: 40,21g | Prot: 80,01g | Glu: 34,46g. Petit Déjeuner: Mission Flour Tortilla, Ball Park Smoked White Turkey Franks. Déjeuner: Private Selection Carne Asada. Dîner: Scrambled Egg . plus...

1759 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Thank you. Slowly but the diet is working

19 juil. 18 par le membre: tigretexano

Slow and steady wins the race! ❤️

19 juil. 18 par le membre: mrsroboto

Amen

19 juil. 18 par le membre: tigretexano

yep

19 juil. 18 par le membre: baskington


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