Journal de gokshtietier, 19 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2018
106 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 26 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1200 kcal Gras: 45,47g | Prot: 75,48g | Glu: 127,15g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Мёд, Обычное Кофе, Смесь Сушеных Фруктов, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Шашлык из Свинины, Редька, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Китайская Брокколи (Вареная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Щука. Dîner: Салат Овощной, Азбука Вкуса Рыба Запечённая по-Русски с Брокколи. Snacks/Autre: Сухари. plus...
2582 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 18,7 kg par Semaine



     
 

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