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Depois de ficar estagnada nos 65 kg pelo efeito platô, finalmente entro na casa dos 64. 🙏🏼👏🏻 #ciclodecarboidratos
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 44,7 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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837 kcal
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Gras: 26,04g | Prot: 88,90g | Glu: 59,14g.
Petit Déjeuner: Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Davaca Creme de Ricota, Café. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tangerinas, Agrião, Alface, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Snacks/Autre: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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