Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2018
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1522 kcal
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Gras: 44,88g | Prot: 179,60g | Glu: 105,50g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE. Déjeuner: もやし, 大根の煮物, 鶏そぼろ, シュウマイ, 卵焼き, セブンイレブン ほっけの塩焼, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, 味噌汁, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Autre: セブンイレブン 寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2322 kcal
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Exercice:
Épicerie - 40 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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