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ami1130
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20 juil. 18
Journal de ami1130, 20 juil. 18
Profil de ami1130
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증량의
원일을 못 찾겠음...ㅠㅠ
야밤에 한시간씩 걸었다고 근육이 늘었을일은 만무하고..,,
47,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
6,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 juillet 2018:
1521 kcal
Gras: 110,77g | Prot: 79,44g | Glu: 49,86g.
Petit Déjeuner:
CJ 더 건강한 그릴 후랑크, 피코크 피콕반점 짬뽕탕.
Déjeuner:
남양 치즈사이에 두근두근카야치즈, 풀무원 국산 숙주, 피코크 피콕반점 짬뽕탕.
Dîner:
된장찌개, 양파, 청양고추, 계란찜, 아메리카노, 삼겹살.
plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine
5 supporteurs
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Commentaires
저는 운동하면 체중이 잘 안 줄어요. 함들고 계속 걸으면 혈액순환이 안되서 그렇대요.다리를 높이 올리고 누워 있으면 혈얃 순환에 도움이 되서 부종이 빠진다는데 저는 효과가 있더군요
19 juil. 18 par le membre:
무협녀
그런 원인도 있겠네요~~ 그래야겠네요~~ 부종!!!!
20 juil. 18 par le membre:
ami1130
생리때되면 늡니다~;;
20 juil. 18 par le membre:
서비식단기록
식단 잘했는데 몇백그램 오르락내리락 하는건 체수분 보유량에 따라서도 달라지니까 걍 무시하시는게 정신건강에 좋아요^^;
20 juil. 18 par le membre:
꽃BiN
땀에 잘 안나는 체질이라. 붓기도 잘 붓네요... 500g이하는 그냥 무시 하겠습니다~^^
22 juil. 18 par le membre:
ami1130
강도를 높여서 땀나는 운동하세요~ 땀이 잘 안나는 체질이여도 다 나게되어요 그리구 생야채 생과일 많이 드셔서 신진대사율을 높여보세요 ㅎㅎ
24 juil. 18 par le membre:
곽푸름름
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