Journal de mjanemout, 20 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2018
111,2 kg Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.    Reste à parcourir: 23,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1645 kcal Gras: 61,08g | Prot: 62,39g | Glu: 212,83g.   Petit Déjeuner: Peren, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: Rivercote Luxe Crackers Meergranen, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), AH Pesto, Harde Kaiserbroodjes. Dîner: Aldi Tomatenpuree , AH Goudsalami, AH Gesneden Kastanjechampignons, AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Croma Bakken en Braden. Snacks/Autre: Lay's Naturel Chips (Zakje), Verkade Granola Koekjes, Banaan, Appel. plus...
3400 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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