Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2018
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 65,71g | Prot: 88,85g | Glu: 201,07g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлеб Зерновой. Déjeuner: Арбуз, Comella Сыр Рассольный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Bonduelle Горох, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арбуз, Курица Вареная, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Snacks/Autre: Клубника, Творог 5%. plus...
|
|
2370 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 8 minutes, Repos - 14 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zaykova_O
|