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Finally a nice drop. My 2 fast days have paid off :-)
Now I know why I love IF....
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70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,7 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1366 kcal
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Gras: 46,74g | Prot: 113,52g | Glu: 116,09g.
Petit Déjeuner: Nutritech Premium Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein. Déjeuner: White Bread, Rhodes Braai Relish, Woolworths Chicken Breast Fillets. Dîner: Grated Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, SPAR Cheese Chicken Viennas. Snacks/Autre: Coffee with Milk, Canderel Sweetener Tablets. plus...
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2071 kcal
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Exercice:
Dormir - 6 heures, Repos - 9 heures, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Kimmy321
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