|
Все, с завтрашнего дня начинаю рекавери. Буду выводить себя за рамки "1000ккал в день и не ем после 18:00". Сегодня вот + к 1000ккал съела бутер с цикорием с молоком. ПРОГРЕСС :D Завтра прекращаю считать ккал, начинаю есть орехи и попытаюсь(!) увеличить порцию.
|
40 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1034 kcal
|
Gras: 41,06g | Prot: 51,67g | Glu: 117,53g.
Petit Déjeuner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Фасоль Белая, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Чай с Молоком, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Паста с Тунцом. Déjeuner: Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Кабачок, Морковь, Лук, Помидоры, Ого Хлебцы Луковые, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Dîner: Каравай Хлеб 8 Злаков + Йод, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Свежая Марка Плавленный Продукт с Сыром, Каждый День Липовый Мед. Snacks/Autre: Ореховая Роща Грецкий Орех, Nestle Фитнес Батончик, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок Три Шоколада. plus...
|
poids stable
|