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Einen schönen Freitag Abend und einen guten Start ins Wochenende wünsche ich euch allen
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73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1865 kcal
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Gras: 75,85g | Prot: 78,35g | Glu: 225,07g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Aldi Käse-Laugenstange, Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Kühlmann BBQ-Salad Kartoffelsalat Steakhouse. Dîner: Pfirsiche, Aldi Magerquark, Pflaumen, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Kopfsalat, Tomaten, Ja! Deutscher Gouda. Snacks/Autre: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. plus...
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4227 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 2 heures, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Danke Terenez, für dich auch.☺
20 juil. 18 par le membre: Levka...
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Hallöchen Terenez ....danke, das wünsche ich dir auch .....schön dein Foto
20 juil. 18 par le membre: unbreakable-0810
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Historique de poids de Terenez
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