Journal de fat2fit69, 21 juil. 18

I've had a great week so far. Starting a 5 pm to 5pm, 24 hour fast today. Should wake up in the 260s and meet my goal a day early.

122,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,0 kg.    Reste à parcourir: 13,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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787 kcal

Gras: 20,45g | Prot: 91,69g | Glu: 56,44g.   Petit Déjeuner: Driscoll's Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Strawberries. Dîner: Chicken Breast, Asparagus, Onions, Ginger, Serrano Pepper, Kikkoman Ponzu Sauce, Baby Spinach. plus...