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yang udah dinantinantiiii 😭😭 digit awal 6 pliiis
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1095 kcal
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Gras: 36,64g | Prot: 78,82g | Glu: 118,89g.
Petit Déjeuner: Nanas, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Stroberi. Déjeuner: Wortel Dimasak, Selada Kol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Dada Ayam, Tahu, Bawang Bombay Dimasak , Blue Band Mentega, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Autre: Kacang Mete. plus...
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2109 kcal
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Exercice:
Fitness - 10 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ingin sekurus Ong Seongwu
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