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Wünsche euch allen einen schönen Samstag Abend
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1201 kcal
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Gras: 57,45g | Prot: 54,80g | Glu: 124,36g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Déjeuner: Roggenbrot, Pellkartoffeln, Spiegelei. Dîner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Olivenöl, Balsamico, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Tomaten, Kopfsalat. Snacks/Autre: Pfirsiche, Ja! Magerquark, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). plus...
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3776 kcal
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Exercice:
Nordic Walking - 1 heure, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 45 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Wow, ganz schön dunķe Wolken. Für dich auch einen zauberhaften Abend.☺
21 juil. 18 par le membre: Levka...
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21 juil. 18 par le membre: calpe2012
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huuuh finster! 😐 Schönen Abend!
21 juil. 18 par le membre: schockokrossi
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Ohhhhh, Sturm zieht auf.... Terenez, danke 🙋wünsche dir einen entspannten Samstag❤️
21 juil. 18 par le membre: unbreakable-0810
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Historique de poids de Terenez
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