Journal de onurcancam, 22 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2018
75 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

2857 kcal Gras: 62,13g | Prot: 112,54g | Glu: 468,44g.   Petit Déjeuner: Pankek, Kahve, Karadut, Pınar Süt (200ml), Migros Çeçil Peyniri, Domatesler, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri. Dîner: Fırında Patates, Kuskus (Pişmiş), Tat Doğranmış Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Autre: Muz, Hardline Pro Gainer, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Eti Gong, Muz, Hardline Creatine Creapure. plus...
1827 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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