|
Вот и закончился отпуск, три недели без весов и ограничений, весы сегодня меня не удивили, все мои булки по утрам и лимончелло по вечерам компенсированы почти каждодневной пробежкой .Вес не изменился ни на грамм!!!
|
72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1257 kcal
|
Gras: 54,99g | Prot: 69,93g | Glu: 126,99g.
Petit Déjeuner: Батон Нарезной, Яичница с Помидорами. Déjeuner: Булочка Зерновая, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dîner: Мюсли. Snacks/Autre: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Бабаевский Конфета Визит, Русское Море Горбуша Запеченная, Свекла с Чесноком и Майонезом. plus...
|
|
2373 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Regarder TV - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|