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Blutdruck / Puls : 126/68/70
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3064 kcal
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Gras: 57,27g | Prot: 316,62g | Glu: 306,64g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Dinkel Drink Natur, Alnatura Chia Samen, Alnatura Flohsamen Schalen, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Déjeuner: Lunch Vegaz Bio Thai Curry, Alnatura Leinöl Nativ, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Dîner: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Alnatura Dinkeldrink, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Autre: Bitburger Alkoholfrei Grapefruit, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Frisch Gepresster Orangensaft, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Biotech USA Whey Protein (28g), DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Banane, Biotech USA Whey Protein (28g). plus...
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2707 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Andreas Kunz
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