Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2018
|
89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 29,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 43,85g | Prot: 39,34g | Glu: 149,54g.
Petit Déjeuner: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Гренки Домашние, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Красные Вишни, Золотая Пашня Геркулес. Déjeuner: Аладушкин Хлеб Ржаной, Простоквашино Кефир 1%, Лето Укроп Свежий, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Овощное Рагу, Подлива, Гречневая Каша. Dîner: Салат из Помидоров, Dove Молочный Шоколад, Коньяк, Жареная Картошка, Овощное Рагу, Подлива, Гречневая Каша, Зеленый Перец. Snacks/Autre: Dobele Манка, Лента Курага без Косточки, Савушкин Хуторок Творог 9%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Отруби Пшеничные, Сахар, Изюм, Яйцо. plus...
|
|
3711 kcal
|
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Nettoyage - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Regarder TV - 5 heures, Debout - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
Perdant 1,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ИринА 66
|