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After a long and unhealthy hiatus - am back onto the program!!
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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2180 kcal
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Gras: 90,87g | Prot: 72,95g | Glu: 257,92g.
Petit Déjeuner: Maynards Sports Mix, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Déjeuner: Butter, Maynards Sports Mix, Heinz Tomato Ketchup, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Aldi Brioche Burger Buns, Doritos Tangy Cheese (30g). Dîner: Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Tesco Baby New Potatoes, Sainsbury's Houmous, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Autre: Maynards Sports Mix, Galaxy Minstrels (42g), Cadbury Eclairs (1). plus...
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2249 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Repos - 17 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Historique de poids de Al Ross
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