|
In 3 jaar tijd heb ik 2 bevallingen achter de rug , te veel kilo’s aangekomen !!!
2012 Gewicht : 60
2013 gewicht :70
2014 gewicht : 75/80
2015 gewicht: 80
2016 gewicht: 90
Tijdens mijn zwangerschap te veel aangekomen toen was mijn gewicht : 125 🙈
2017 gewicht : 90 Gezond gegeten en goed afgevallen !
Toen werd ik zwanger voor de 2e en ben ik gelikkig niet veel aangekomen max 10
2018 gewocht : 96 Doel is 20 kilo eraf !! Minimaal
|
96 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 28 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1039 kcal
|
Gras: 42,89g | Prot: 69,68g | Glu: 96,84g.
Petit Déjeuner: AH Dille, Freshona Augurken met Chili, AH Cherrytomaten, Ikea Skorpor Fullkorn, Gerookte Zalm. Déjeuner: Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht. Dîner: Courgette, AH Ovengroente Courgette, Paprika en Tomaat , Zalmfilet, Bereide Uien, Spinazie. Snacks/Autre: Pink Lady Appels. plus...
|
|
598 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Allaitement - 2 heures, Apple Health - 21 heures et 25 minutes. plus...
|
poids stable
|