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rauf runter rauf...seit 5 Wochen um 97 kg...mal wieder mehr Disziplin!!! Euch einen schönen Tag
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97,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2332 kcal
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Gras: 111,73g | Prot: 93,73g | Glu: 213,91g.
Petit Déjeuner: Metzgerfrisch Schweine-Lachsfleisch Geräuchert, Dulano Truthahnbrust (5g), Wasa Knäckebrot Mjölk. Déjeuner: Mekkafood Lahmacun, Lammhackfleisch, Reis (Gekocht), Fladenbrot, 7Gün Ayran. Snacks/Autre: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Choceur Trauben Nuss Schokolade, Ikea Softeis, Cornetto Classico (60g). plus...
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3859 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 23 minutes, Repos - 14 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Bei mir genauso. Ist aber auch zu warm, um konsequent zu sein. Oder komplett auf Flüssignahrung umstellen.
24 juil. 18 par le membre: LottiMcFly
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Historique de poids de ChriKuh
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