Journal de okansen34, 24 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2018

93 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 18 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 juillet 2018:

681 kcal

Gras: 14,40g | Prot: 107,27g | Glu: 26,12g. Petit Déjeuner: Dost Yarım Yağlı Süt, Xpro Whey Protein. Dîner: Tavuk Göğüs Eti. plus...

3144 kcal

Exercice: Fitness - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine


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