|
misread the schedule...was starting at week 3...will re-read and figure this out by Wed. Felt good.
|
69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,6 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 105,84g | Prot: 78,32g | Glu: 18,55g.
Petit Déjeuner: bacon, water (8-10 AM), coffee (8oz) black, eggland's best eggs, hidden carbs. Déjeuner: hidden carbs, water 11-1, chicken thighs. Dîner: hidden carbs, sauteed peppers, italian sausage, water (4-6), hidden valley bacon ranch dressing (2 tbsp), iceburg lettuce. Snacks/Autre: almonds ( 5 almonds), hidden carbs, strawberries, water 2-4, Whipped Cream (Pressurized). plus...
|
|
2049 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
is this something i am supposed to be on?
24 mai 10 par le membre: jigglebutt
|
hey jiggle - no - unless you want - started the couch to 5K running program this week...
24 mai 10 par le membre: jsfantome
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jsfantome
|