|
Пост покаяния. Это был отпуск. Хоть и ели одни овощи и мясо, хоть и по холмам ходили, но я таки привезла привес 😫😫😫!!! Да причём нехилый... Конечно, я не вещала продукты, дневник не вела все это время, да и зала там не было. Вот так и вышло 😱😭 Теперь с новыми силами в бой, новая тренировка в зале подобрана, дневник ведётся, готова работать над своими ошибками 😑 Я - лох, знала же, чем это кончится
|
105,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 20,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 93,47g | Prot: 152,56g | Glu: 96,93g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Печенье, Геркулес, Мёд. Déjeuner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Свинина. Snacks/Autre: Соль, Помидоры. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|