Journal de Jessica Lavinia, 25 juil. 18

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Não sei bem. Mas sinto meu ritmo desacelerar. e não me vejo perdendo medidas. alguma dica?! Estou entrando no período menstrual, eu acredito. Mas n sei se retenho líquido ou se estou fazendo algo errado.

94,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg. Reste à parcourir: 24,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 juillet 2018:

353 kcal

Gras: 22,83g | Prot: 31,98g | Glu: 2,76g. Déjeuner: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Dîner: Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Autre: Royal Gelatina Royal Zero Pronta. plus...

2638 kcal

Exercice: Randonnée - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Aposta na retenção, esse período é péssimo! :(

25 juil. 18 par le membre: _ssgw

Se estiver perto do período nem pira não viu... eu costumo a “aumentar” mais de 1 kg durante essa época... 😪

25 juil. 18 par le membre: emillygomesc

Nossa. É que além disso, fiquei na neura. Me pesando seeeempre. Ontem me pesei mas já tinha bebido água. Não sei bem se interferiu também. Estou tentando parar de me pesar com frequência. Porque por não ter balança em casa, vou em várias balanças de farmácia. E com roupa pesa também né .. Espero conseguir chegar aos 90 até dia 9.

26 juil. 18 par le membre: Jessica Lavinia

Tenta ter um “short meta”, já que não tem balança em casa, os números dão neura mesmo hahaha, já passei por “2 shorts” 💪🏻😍

26 juil. 18 par le membre: emillygomesc

Adorei! Bom, alguns meus estão folgados. Mas o pior é que nem medidas estão descendo esses dias. Me deixa bem preocupada. Vou pegar um calça minha e colocar como meta. Depois vou criando outras. Obrigada pela dica. E parabéns.

26 juil. 18 par le membre: Jessica Lavinia


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