Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2018
|
68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1503 kcal
|
Gras: 47,93g | Prot: 75,58g | Glu: 202,42g.
Petit Déjeuner: Персики, Корона Черный Пористый Шоколад, Компот без сахара, Салат из Капусты и Огурца, Пшеничная Каша. Déjeuner: Компот без сахара, Джемы и Варенья, Обычные Блины, Омлет с Сыром, Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Autre: Блины с Творогом, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
|
|
2319 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Cardio - 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Repos - 12 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
|
Historique de poids de Irusikoklyanuk
|