Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2018
|
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 58,21g | Prot: 74,96g | Glu: 150,69g.
Petit Déjeuner: Битое стекло(1 порция 215 гр), Свитлогорье Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Жареное Яйцо, Индейка Отварная. Déjeuner: Hungrow Паштет Фермерский из Свинины с Шампиньонами, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Суп с фунчозой(175 гр). Dîner: Рубленые котлеты с индейки, Тушёные овощи. Snacks/Autre: Юбилейное Ванильный Стаканчик, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Чай, Битое стекло(1 порция 215 гр). plus...
|
|
2215 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Nettoyage - 3 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irinaivankova
|