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Wünsche euch allen einen schönen Abend und hoffe ihr findet ein wenig abkühlung
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1437 kcal
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Gras: 59,65g | Prot: 57,56g | Glu: 181,34g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Aldi Käse-Laugenstange, Kattus Harissa, Aldi Merguez, Bohnensalat. Dîner: Pfirsiche, Pflaumen. Snacks/Autre: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. plus...
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4175 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 2 heures, Ménage - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Dir auch einen schönen Abend.😀
26 juil. 18 par le membre: Levka...
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Dir auch Terenez, Levka und ich sind im Kühlschrank, gleich im Gemüsefach hi hi 🤣🤣🤣🤣
26 juil. 18 par le membre: unbreakable-0810
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26 juil. 18 par le membre: Levka...
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so schön, da möchte ich sein
26 juil. 18 par le membre: kiloelfe
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26 juil. 18 par le membre: calpe2012
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Abkühlung nur unter der Dusche.🚿🛁
26 juil. 18 par le membre: proudmary2010
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Marry, ich hab gerade eiskalt geduscht... Schlaf heute nacht nackisch... 🤣🤣🤣🤭
26 juil. 18 par le membre: unbreakable-0810
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Ich schlaf jede Nacht so. Hasse Nachwäsche.
Hab nasse Tücher vor die offenen Fenster gehängt und Durchzug in der Wohnung. Trotzdem schwül.
Träum schön Herzchen.😊
26 juil. 18 par le membre: proudmary2010
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Danke Mary ,dir auch eine schöne kühle Nacht ...Gute Nacht Terenez....
26 juil. 18 par le membre: unbreakable-0810
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ein wunderschöner leuchtturm, danke terenez
26 juil. 18 par le membre: mbkrebs
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Sieht toll aus. Wo ist das?
26 juil. 18 par le membre: Hexi54
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Historique de poids de Terenez
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