Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2018
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1736 kcal
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Gras: 107,77g | Prot: 129,61g | Glu: 63,69g.
Petit Déjeuner: Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Nestlé Iogurte Natural Integral, Kiwi, Mamão, Café. Déjeuner: Vitafor Life Whey, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maminha. Dîner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Creme de Chuchu. Snacks/Autre: Naära Colágeno Hidrolisado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Kroon Queijo Gouda. plus...
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2263 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Olá, parabéns pelo esforço!!!! Você faz exercícios também??? E sua dieta como é???
16 août 18 par le membre: Martalucia
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Oi Marta, obrigada!
Muito exercício: funcional 3 vezes por semana, musculação 5 vezes, e corrida aos sábados. Low carb, com ajustes ainda. 😏
16 août 18 par le membre: Emeryjackie
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Historique de poids de Emeryjackie
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