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Gimana nih yaaa.. Aku bingung milih makanan, semua makanan yang aku makan semingguan ini lemaknya ternyata banyak banget, teruuus, jadi lemak harus + dong..
Saran dong, makanan yang less fat, more protein.. Pls pls pls
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59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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943 kcal
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Gras: 54,46g | Prot: 38,24g | Glu: 85,64g.
Petit Déjeuner: Dry Roasted Salted Peanuts, Papaya. Déjeuner: Fried Tofu, Nasi Putih, Chicken (Breaded and Fried). Dîner: Indonesian Seblak. plus...
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poids stable
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 Commentaires
ikan ikanan,tempe,tahu,toge
27 juil. 18 par le membre: mellmelliana
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ubah metode masaknya. ke rebusan atau kukus .
27 juil. 18 par le membre: nonopvitta
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huhu bner bgt, mggu ini bnyak acara traktiran makan dluar. bebek, ayam, bakso, nasi goreng, mi ayam dkk 😂😂😂😂😂😂
27 juil. 18 par le membre: Nueverpurple
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Coba plum kering kak, bantu cepat nurunin BB, ada ig @diplum_in
wa 082346227432
27 juil. 18 par le membre: Billy Wanget
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bakso bikin sendiri yang low tepung, banyak proteinnya.. kwkkw tempe tahu, gado gado, buah dan sayurr, susu kedelai ..
27 juil. 18 par le membre: laylaciisy
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Historique de poids de elvaricha
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