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Schönen Abend euch allen
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73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1437 kcal
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Gras: 56,29g | Prot: 71,37g | Glu: 172,12g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Aldi Merguez, Vollkornnudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert), Parmesan (Gerieben). Dîner: Natreen Apfelkompott, Crepe, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Pflaumen, Bio Magerquark. Snacks/Autre: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. plus...
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3703 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure et 30 minutes, Nordic Walking - 1 heure, Ménage - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Terenez
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