Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2018
|
76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2586 kcal
|
Gras: 89,43g | Prot: 262,56g | Glu: 167,41g.
Petit Déjeuner: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Alpro Cashew Original, Frisch Gepresster Orangensaft, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Banane, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (30g). Déjeuner: Mischbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Dîner: Edeka Rinderhackfleisch. Snacks/Autre: Alpro Cashew Original, ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere, Biotech USA Whey Protein (28g), Carpe Diem Matcha Sparkling Green Tea. plus...
|
|
2906 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure et 40 minutes, Cross Training - 45 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Andreas Kunz
|