Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2018
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1710 kcal
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Gras: 58,55g | Prot: 57,30g | Glu: 215,14g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Déjeuner: NutriSystem Meatloaf Sandwich. Dîner: Blue Moon Belgian White, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Autre: Orange Juice, Snickers Minis Mix, Great Value Whole Cashews, Pecan Shortbread Cookies. plus...
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2064 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 4 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 1 minute, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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