Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2018
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63,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2279 kcal
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Gras: 69,07g | Prot: 155,80g | Glu: 261,91g.
Petit Déjeuner: Zoi Vanilla Nonfat Greek Yogurt, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Peaches, Strawberries, Kroger Vitamin D Whole Milk, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Kroger Vitamin D Whole Milk. Dîner: Nature Valley Soft Baked Filled Squares - Cocoa Peanut Butter, ConAgra Foods Snack Pack Tapioca Pudding, Kellogg's Cinnamon Frosted Flakes, Kroger Vitamin D Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g). Snacks/Autre: Olly Restful Sleep Gummies. plus...
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2451 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Dormir - 6 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Assis - 15 minutes, Bus Driving - 5 heures et 15 minutes, Ménage - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Debout - 30 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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